Relation dans laquelle je me perds, relation en souffrance… ou partenaire toxique ?

CERCLE RESONANCE

Un temps pour comprendre ce qui se passe réellement dans vos relations et retrouver du discernement.

Atelier expérientiel en groupe restreint

(6 personnes)

Je réserve ma place

CET ATELIER EST UN ESPACE DE SÉCURITÉ

UN TEMPS DE DISCERNEMENT, PAS DE JUGEMENT

Un jour, vous vous dites que vous ne pouvez plus continuer comme ça.

Le lendemain, les choses s'apaisent. Vous retrouvez de l'espoir. Vous vous dites qu'en faisant encore quelques efforts, la relation pourrait changer.

Et puis les mêmes tensions reviennent.

Vous essayez de mieux expliquer, de prendre sur vous, de poser des limites. Parfois, vous ne savez même plus comment réagir.

Alors le doute s'installe : « Est-ce que j'en demande trop ? Est-ce que c'est moi le problème ? »

Aujourd'hui, on parle beaucoup de "relations toxiques". Mais derrière ce mot se cachent des situations très différentes.

Une relation peut être douloureuse parce que deux personnes sont prises dans des réactions qui se répètent. Elle peut aussi devenir un endroit où l'on s'oublie progressivement. Et certaines relations comportent des comportements de contrôle ou d'emprise qui demandent avant tout de se protéger.

Toutes les relations qui font souffrir ne sont pas toxiques. Mais toutes les relations ne peuvent pas non plus être réparées à deux.

C'est pour cela qu'il est important de comprendre ce que vous vivez, sans minimiser votre souffrance ni tirer de conclusions trop rapides.

Plutôt que de chercher uniquement à analyser l'autre, je vous propose de regarder trois choses :

Ce qui se passe entre vous

Ce que vous faites pour sauver la relation

Ce que cette relation change chez vous

Ce sont ces enchaînements que j'appelle la danse relationnelle.

Nous pouvons avoir de bonnes intentions, vouloir préserver une relation, et pourtant adopter des comportements qui entretiennent ce qui nous fait souffrir.

Mais il y a une différence entre deux personnes qui se retrouvent prises dans des réactions répétitives

et une relation dans laquelle l'une exerce du contrôle sur l'autre.

Alors, comment comprendre ce qui se joue réellement dans votre relation et y retrouver votre liberté ?

C'est cette lucidité et liberté que je vous propose de retrouver ensemble lors des prochains Cercles Résonance.

Je réserve ma place

Des questions que l'on se pose rarement, mais qui peuvent changer notre regard :

  • Pourquoi est-ce que plus j'essaie de me faire entendre, moins je me sens écoutée ?

  • Pourquoi est-ce que je finis toujours par céder, alors que je m'étais promis de poser mes limites ?

  • Est-ce que mes efforts pour arranger les choses entretiennent parfois ce qui me fait souffrir ?

  • Est-ce que cette relation me permet encore d'être moi-même ?

Et si l'histoire de quelqu'un d'autre vous aidait à comprendre la vôtre ?

C'est ce que nous explorons dans Cercle Résonance.

Pendant 3 heures, en groupe restreint de 6 personnes maximum, nous analysons trois situations réelles.

Ni cours théorique, ni simple cercle de parole :

je guide chaque cas avec l'approche systémique pour mettre en lumière ce qui se répète et ce qui bloque.

En écoutant l'histoire des autres, vous éclairez la vôtre par un effet miroir immédiat.

Je réserve ma place

NOM DE LA FORMATION

LOREM IPSUM DOLOR

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

|MÊME SI TU PARS DE ZÉRO

|SANS BEAUCOUP DE MATÉRIELS

|SANS MONTRER TON VISAGE

Ce que je vois dans mon cabinet…

Je suis psychopraticienne, avec une approche systémique et stratégique inspirée de l'école de Palo Alto.

Je rencontre des personnes qui ont déjà beaucoup réfléchi à leurs difficultés relationnelles. Elles connaissent parfois très bien leur histoire, leurs blessures, leurs peurs. Mais elles ne comprennent pas toujours pourquoi les mêmes situations continuent de se répéter.

Dans mon travail, nous regardons ce qui se passe concrètement dans la relation, ce que la personne a déjà essayé et ce qui pourrait lui permettre de retrouver une autre façon de se positionner.

J'ai créé Cercle Résonance pour partager cette manière de regarder les relations, en bénéficiant de la puissance et de l'effet miroir du groupe.

Venez voir et ressentir ce que vous êtes réellement en train de vivre

Si vous souffrez dans vos relations, vous méritez mieux que de rester enfermée dans vos doutes,

à vous demander sans cesse si le problème vient de vous, de l'autre ou de votre relation.

Pendant le Cercle Résonance, je vous invite à prendre du recul sur ce que vous vivez.

À travers trois situations réelles et les résonances du groupe, nous explorerons ensemble ce qui se répète,

ce qui peut évoluer et ce qui demande de poser des limites ou de vous protéger.

Pour que vous puissiez repartir avec un regard plus clair sur votre situation et une première piste pour retrouver votre juste place.

Avec lucidité. Sans jugement. Sans chercher de coupable. Sans minimiser.

  • Tarif : 150 €

  • Format : En visio, sur Zoom.

  • Horaires : De 9 h à 12 h.

  • Participants : 6 personnes maximum.

  • Votre inscription comprend :

    • La participation à l'atelier de 3 heures en direct.

    • La possibilité de proposer votre situation pour le tirage au sort en début d'atelier.

    • Un cadre d'échange respectueux, avec un engagement de confidentialité de chaque participant.

Étape 1 :

Configurer les détails de votre réservation

Étape 2 :

Remplir le formulaire

Exemple d'événement

30 Min

Réunion en ligne

()
Choisir la date

Octobre 2026

Un cadre confidentiel et respectueux

  • Discrétion partagée : Chaque participant s'engage formellement à ne divulguer ni les situations personnelles ni les propos entendus pendant l'atelier.

  • Espace préservé : Chacun participe depuis un endroit isolé et privé, sans tiers à proximité, afin de préserver la liberté de parole de tous.

  • Liberté d'expression : Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez. L'écoute active des cas explorés apporte souvent autant de repères que la prise de parole directe.

  • Limite du cadre : Cet atelier est un espace de discernement et d'exploration relationnelle. Il ne remplace pas une thérapie individuelle ni une prise en charge spécialisée en cas de violences ou d'emprise lourde.

FAQ

Comment sont choisies les trois situations explorées ?

Au début de l'atelier, je procéderai à un tirage au sort en direct, devant vous, avec de petits papiers portant les prénoms des participants qui souhaitent proposer leur situation. Trois personnes seront ainsi désignées pour explorer leur situation avec le groupe, à condition que celle-ci soit adaptée à ce travail collectif. Et si votre prénom n'est pas tiré au sort, vous participerez pleinement à l'expérience. Car c'est aussi tout l'intérêt de Cercle Résonance : découvrir, à travers l'histoire de quelqu'un d'autre, quelque chose qui éclaire la vôtre.

Et si ma situation n'est pas explorée, est-ce utile quand même ?

L'effet « résonance » est la force principale de cet atelier. En observant la dynamique d'une autre personne sous l'angle systémique, vous reconnaissez vos propres schémas et blocages. Prendre du recul est souvent beaucoup plus simple et rapide en observant la situation d'un autre qu'en analysant la sienne.

Comment savoir si cet atelier est adapté à ce que je vis ?

Si vous vous sentez coincé(e) dans des discussions sans fin, que vous doutez de vos réactions ou que vous cherchez une première piste pour sortir de l'impasse, cet atelier vous donnera un cadre de réflexion précieux. Si vous traversez une crise aiguë impliquant de la violence physique ou psychologique grave, un accompagnement individuel dédié reste indispensable.

Y aura-t-il un replay si je ne peux pas être disponible tout le temps ?

Non. Pour garantir une confidentialité absolue et un espace de parole libre, l'atelier n'est ni enregistré ni diffusé en différé. La présence en direct est requise.

Ce site ne fait pas partie du site YouTube™, Google™, Facebook™, Google Inc. ou Facebook Inc. De plus, ce site n’est PAS approuvé par YouTube™, Google™ ou Facebook™ en aucune façon. FACEBOOK™ est une marque de commerce de FACEBOOK, Inc. GOOGLE™ et YOUTUBE™ sont des marques de commerce de GOOGLE Inc.

www.granaskills.com © 2026 - All Rights Reserved